Monat: März 2019

Workout mit Baby

Ziele des Trainings: 1) Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur, dadurch Stärkung der Körpermitte (Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur)Verbesserung der Körperhaltung und der Körperwahrnehmung 2) Ganzkörpertraining zum Erreichen der Bikinifigur J Teilnehmer: Mütter…
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