Workout mit Baby

Ziele des Trainings: 1) Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur, dadurch Stärkung der Körpermitte (Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur)Verbesserung der Körperhaltung und der Körperwahrnehmung 2) Ganzkörpertraining zum Erreichen der Bikinifigur J
Teilnehmer: Mütter mit Ihren Babys (maximal 15 Mütter)
Voraus setzungen: Geburt sollte mindestens 8 Wochen zurückliegenMitbringen einer Tragehilfe (falls vorhanden)
Hinweise: Das Training findet in einer Sporthalle statt. Bitte denkt daran, Euer Baby und Euch ausreichend warm anzuziehen. Jederzeit können individuelle Pausen zum Stillen, Wickeln oder Trösten eingelegt werden.
Zeit: ab 1. April 2019, montags 11-12:15 Uhr (8 Einheiten)
Ort: Sporthalle des MTV Lübeck, Kalkbrennerstraße 1, 23562 Lübeck
Kosten: 80 €
Trainerin: Stefanie Schwerin, Aerobic- und Pilates-Trainerin, fortgebildet in diversen Bereichen u. A. im postnatalen Training und Mutter von zwei Kindern (Infos: steffi1911@aol.com)
Anmeldung: Geschäftsstelle des MTV Lübeck email: info@mtv-luebeck.deTel.: 0451 54466

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Bitte füllen Sie dieses Feld aus
Bitte füllen Sie dieses Feld aus
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.

Menü